ВЫБОР ФОКУСА

при решении любой проблемы 

Краткость - сестра сами знаете кого, а ещё она неизменная спутница ясности. Это очевидная вещь, которую нам удивительным образом удается не замечать, от чего мы много теряем. 
Не так давно я оказалась в ситуации, когда должна была за две минуты изложить близкому человеку суть очень сложной (как мне казалось) эмоциональной ситуации с предысторией в несколько лет. У меня было буквально две минуты и соответственно несколько десятков слов, донести суть было очень важно для успеха дальнейшей коммуникации. Я уложилась, и тут же меня накрыл остро необходимый на тот момент инсайт. Позже я осознала, что часто применяю тот прием в работе с другими. Прошу запутавшихся в жизни клиентов изложить суть проблемы в двух-трех предложениях. Это всегда срабатывает - то, как человек распоряжается двумя десятками слов, сразу делает ситуацию простой и ясной. И это уже не проблема, а конкретная задача, требующая фактических действий

Для того, чтобы решить проблему - неважно идет ли речь о сложной эмоциональной ситуации или практическом рабочем вопросе, требующим неотложного решения - можно использовать успешно 2 подхода. Первый - это рассматривать очень широкий контекст, включающий всю предыдущую жизнь героя и иногда даже факты, предшествующие его жизни, и параллельные, не связанные с ним напрямую сюжетные линии. Это хорошо, но долго и требует взгляда не вовлеченного в вашу жизнь человека. Так работает психотерапия в долгосрочной перспективе. Второй вариант - это рассматривать проблему очень ограниченно, только самую суть. То есть вместо того, чтобы расширять фокус, мы максимально сужаем его до десятка слов. Так тоже работает психотерапия, но в рамках одной сессии. 
Средней величины истории, средней величины контекст создает максимум суеты. Бесконечное размусоливание одной ситуации ни к чему не приводит, вы только вязните в болоте непонимания. Чтобы что-то прояснить, смотреть надо либо максимально широко, либо максимально узко. В данном случае, речь о втором варианте. 

Возьмите любую проблему и опишите её в трех предложениях, используя не больше 20 слов. Сначала это может показаться сложным. Но попробуйте. Можете написать сначала больше, а потом вычеркивать слова, так чтобы осталось 20. А потом сократите до 10. С подобным узким фокусом проблема окажется очень простой. Вы увидите что лишняя мыслительная суета, к коей обычно относится достраивание чувств другого, чужой контекст, общепринятые мнения, социальные условности, установки "хорошо"-"плохо" - заслоняет от вас суть. Когда вы видите суть, приходит облегчение, спокойное состояние. А только из такого состояния и возможны адекватные решения и поступки. 
Например, вопрос расставания, все эти "я не знаю, как быть, стоит ли, а как отреагирует моя семья, а что будет через десять лет, а вот у моей подруги, а раньше было, а теперь стало" при сужении до десятка слов может трансформироваться в простое: "я не знаю, как сказать ему (ей), что больше его (её) не люблю" (11 слов) или в "я просто хочу попробовать пожить одна" (7 слов) или "я боюсь, что никто другой меня не полюбит" (8 слов), "я не верю, что меня можно любить" (7 слов), а иногда просто в два слово - "мне скучно". Одно условие - если вы ещё не заметили - речь в таком предложении должна идти ТОЛЬКО О ВАС, о том, что происходит в вашей душе, на вашей стороне, без вмешательства интерпретаций поступков другого, которые всегда все только запутывают. 
Рабочие вопросы решаются по тому же принципу. Вам надо представить максимально кратко, если возможно, в форме простого математического примера то, что вы имеете + или - то, что хотите получить или от чего избавиться. И поставить знак равно (сфера рекламы - работа в офисе + деньги =...; творчество + общение + долгосрочная занятость = ...) Ну и так далее. Главное - правильно и четко сформулировать исходные данные (ваши желания). Затем вы выводите очевидный результат и анализируете адекватность имеющихся навыков и необходимость приобретения новых. И здесь также важно избежать движений ума в сторону Пети, Маши, Даши, которым удалось или не удалось, повезло или не повезло и т.п.

Такой вот нехитрый секрет о потенциале краткости, в чудесах которой вы тут же убедитесь, если попробуете этот прием на практике. 
Кристально ясный ум (особенно после продолжительной суеты) - что может быть приятнее? 
Желаю успехов!