ВСЯ ПРАВДА О ЛЖИ


Я тут заметила, что фраза "будьте честны с собой" как-то подозрительно исчезла из моих статей. Но вопрос честности в психотерапии всплывает постоянно. Вообще это один из ключевых вопросов на пути к счастливой жизни. Тема важная, поэтому напишу тезисно и по возможности без воды: 

1. Обманывать - плохо. Да, всегда плохо. Да, даже "если чуть-чуть". Да, даже если "того требуют обстоятельства" и даже если "всем так будет лучше" (в этом-то и заключается основной обман).
2. Особенно плохо, если обманываете себя. 
3. Других обманывать тоже плохо, потому что это всегда значит, что вы обманываете себя. 
4. Такой вещи как "ложь во спасение" не существует, такой ложью вы спасаете только себя и в перспективе это аукнется негативно. 
5. Обманывая, потому что "так для него лучше", вы лишаете человека возможности получить необходимый ему опыт, пережить это, справиться и измениться.
6. Хотя все это не всегда очевидно, и особенно не очевидно, в момент когда вы решаете солгать. 
7. Большая (с ударением на "о") часть информации считывается невербально - это мимика, жесты, интонации, запах, тон и т.д. - если вы врете, мозг собеседника все равно считывает невербальную информацию и сам того не замечая собеседник начинает относится к вам с подозрением или чувствовать от вас скрытую угрозу, даже если вы верите, что обманом спасаете его. 
8. Ложь порождает ложь. Да, даже самая маленькая ложь запускает цепочку обманов, которые множатся и сильно запутывают вас и ваши отношения. Поскольку в цепочку лжи вы включаете других людей, вранье растет и распространяется в геометрической прогрессии и однажды вернется к вам в тот момент, когда вы уже забудете где и когда соврали сами. 
9. Другими словами, если для вас приемлемо обманывать, вы обязательно будете обмануты сами. Это только вопрос времени (мне жаль). 
10. Даже если вы не будете обмануты или не узнаете об этом, вы и без девятого пункта будете подозревать обман, что может быть даже хуже, чем если бы вас просто обманули. 
11. Особенно плохо врать детям. По любым вопросам. Даже если вы хотите их уберечь (на самом деле хотите уберечь всегда себя на месте его или даже просто себя на своем месте). В детском возрасте формируются причинно-следственные цепочки о мире в целом - если вы даете детям ложные предпосылки, они будут всю жизнь страдать от диссонанса "как я чувствую" и "как на самом деле" (или "как есть" и "как должно быть") по самым разным жизненным вопросам. 
12. Если вы обманули человека, вы тут же оказываетесь с ним в разных психических пространствах. Он живет и действует из предпосылки "это так", вы - из предпосылки "это по-другому". Ваши действия рассогласованы, вы теряете нить понимания друг друга, которую очень сложно восстановить. НО легко поддерживать, если всегда все говорить как есть. 
13. Там где было много вранья нет настоящих чувственных отношений. Они попросту невозможны если вы живете в мирах с принципиально разными "правдами".
14. По тому же принципу складываются ситуации, когда вы не врете, а просто умалчиваете важную чувственную или фактическую информацию. 
15. Если вы хотите понимать другого, вам нужно быть с ним предельно честным. Если вы, живя из предпосылки "это так" и зная, что он благодаря вам живет из предпосылки "это по-другому", пытаетесь достраивать как он при этому думает и чувствует, удерживая частью внимания то, как все есть с вашей стороны - получается ситуация такая же сложная, как это предложение. Вы теряете суть ваших отношений и сильно запутываетесь. 
16. Когда вы говорите правду, все становится просто. Не всегда приятно. Но всегда просто. Это первый шаг к счастью.
17. Обманывают вас или нет - не ваша проблема. Если вы во всем честны сами - вы в безопасности. 
18. Все (в том числе и вы) имеют право на все (в том числе на обман). Просто надо отдавать отчет в рисках и последствиях, быть готовым не жаловаться на судьбу. За обман вам не уготовано никакого ада, кроме того, что вы себе сами создаете обманом. 
19. Если вы уже солгали, чувствуете стойкое желание солгать или догадываетесь, что где-то врете самому себе - остановитесь, ничего не предпринимайте, проанализируйте мотивы своего поведения. А потом настоящие мотивы своего поведения. Оцените риски и последствия. 
И после этого поступайте... как считаете нужным )