ПРО "ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ"

и идеальное всё

Не перестаю любить эту картинку... Все вроде понимают более или менее хотя бы на каком-то интуитивном уровне, что все люди разные, но продолжают искать "волшебную таблетку". Не важно, касается ли вопрос тела или психики - мы ищем универсальные методы, универсальные истины, универсальные советы. А их не существует. И хорошо, ведь если б все мы были одинаковыми, в чем бы выражалась наша "жизнь"? Был бы сплошной автоматизм. А жизнь - это творчество. 
В свое время по этой причине я ушла от изучения различных духовных систем в сторону психотерапии. Потому что в какой-то момент стало очевидно, что каждый понимает любое учение по-своему, одни и те же слова для разных людей могут иметь разный смысл, а могут быть смысла лишены вовсе. В йогу вот все приносят разные потребности, проекции, ожидания, надежды и смыслы. Кому-то что-то удается, кто-то сворачивает на середине пути, кто-то бьется головой об стену, годами пытаясь "остановить ум" и даже если останавливает не понимает "в чем собственно прикол". Так я поняла, что чтобы найти нужные мне ответы, надо сконцентрироваться не на изучении методов, а на изучении того, кто эти методы будет применять. На исследовании "индивидуальности" и совокупности факторов, которые эту "индивидуальность" (её потребности, особенности восприятия и т.д.) образуют. Так течение принесло меня туда, где я есть. 

Так вот что касается психики, могу утверждать точно - нет универсального ничего. Кое-какие общие законы, закономерности, правила выделить можно, интересно об этом порассуждать, потереотезировать.. Что я и делаю долгими вечерами. Но ответ на конкретные вопросы (которые, к слову, я иногда получаю в комментариях или лс) напрямую зависят от того, кто эти вопросы задает. 
Вот возьмем, например, относительно простую проблему лишнего веса и пищевого поведения в целом. И в йога-зале такой вопрос может прозвучать, и в психотерапии, и в любом будничном разговоре. Ответов может быть масса, как и причин, породивших данную проблему. Один, например, "заедает" тревогу, тоску и одиночество. И ему надо искать способы справляться иначе с эмоциональными состояниями. Чтобы похудеть эмоционально-чувственным особам нужно не сбалансированное питание (абсолютно бесполезная в данном случае вещь), а мотивация - стимул, достаточно эмоционально заряженный (например, влюбленность или злость на бывшего партнера, мало мы знаем что ли таких историй?). Другой не чувствует своего тела и ест неправильно и не к месту. То игнорирует еду, то переедает, то имеет привычку съесть ещё один кусочек за разговором. Ему будет полезен режим питания, правила приема пищи и физические упражнения, в которых внимание будет направляться в тело, его ощущения, потребности и возможности. Третьим, преимущественно, мыслящим, в случае возникновения проблемы с весом нужно сбалансировать рацион и подобрать оптимальное соотношение белков, углеводов, жиров и всего остального (эмоциональный фактор, тут соответственно вообще будет исключен). Ну и так далее... Причем чем более "психологический", то есть тонкий вопрос - например, ревность, невозможность установить долгосрочные отношения, отсутствие мотивации, поиск предназначения и т.п. - тем шире пространство вариантов, причин и следствий, породивших вопрос. Тем более индивидуален будет продуктивный способ решения проблемы. 
Потому "мотивирующие паблики", и книги типа "легкий способ добиться чего угодно", и тренинги, и семинары типа "найди свое предназначение за два часа" и прочие подобные вещи - работают, но не долго или не у всех. Потому что вся эта кухня использует универсальные методы типа самовнушения, но почти никак не затрагивает индивидуальность, которой каждый из нас, к счастью, является. 
Поэтому все правильные ответы и правильные решения находятся внутри, а не снаружи. Хотя иногда внешний фактор может подтолкнуть к внутренним осознаниям и последующими за ними конструктивными изменениями. Но и для этого надо быть в контакте с собственным внутренним миром. Других "волшебных таблеток" нет. Только самоисследование и внутренняя работа, изучение собственных особенностей, мотивов, включение своей жизненной истории и осознание её смысла, могут помочь вам на пути к счастливой жизни. 

И будет вам идеальный вес, и идеальный партнер, и идеальное все остальное. Ну ладно, может быть не идеальное, но ваше родное, лишенное беспокойства и суеты. 

Катерина Суратова