ПРО ТО, КАК ТВОРЧЕСТВО УЛУЧШАЕТ ВСЕ

Если энергия не течет в творческое русло, она, как правило, становится разрушительной 
(Свами Дхарма Сумиран)

Дать себе обещание заниматься творчеством регулярно и не нарушать его по меньшей мере полгода - это гарантия позитивных изменений в жизни, чем бы вы не занимались и каких бы изменений не искали. Я убеждаюсь в этом уже много лет на собственном опыте и на опыте окружающих меня людей, с которыми я взаимодействую в дружеском, психотерапевтическом или йогическом аспекте. Сразу оговорюсь, что я имею ввиду под творчеством в данном контексте - любую деятельность художественного характера, нацеленную на процесс, а не на результат. То есть, например, рисование, разукрашивание, вырезание, всякие поделки, декупажи - что угодно, что дарит вам наслаждение и так или иначе находится за пределами логического мышления, подсчетов, анализа и оценки. 
Такое творчество - это восхитительный терапевтический метод улучшить психо-эмоциональное состояние, как в краткосрочном, так и в долгосрочном плане. Качественно улучшить ваше функционирование в любой сфере - будь то личная жизнь или карьера. Как в продажах, так и в бюджетной сфере, и в поисках спутника жизни, и в личностном росте, короче говоря, везде. Ведь правое полушарие есть правое полушарие. Созидая во имя созидания, вы развиваете творческий подход к жизни в целом, научаетесь чувствовать гармонию, слушать свои вибрации, находить новые решения из ситуации. Вы тренируете воображение (которое, само собой, хорошо и полезно в любой сфере), обучаетесь некой интуитивности, тонкости восприятия. Это очень важно и совершенно не зависит от ваших художественных способностей. По правде говоря, если у вас их нет совсем, то все эти техники как раз вам-то и будут наиболее полезны. Для тех, у кого творчество - это профессия, это тоже очень важно - делать что-то иногда просто чтобы делать, а не чтобы что-тот получить. Ведь это принципиально разные вещи. 
Итак, на сегодняшний день существует масса психолого-художественных разработок, которыми можно пользоваться в повседневной жизни, чтобы наращивать творческий потенциал. Кратко рассмотрю преимущества некоторых: 

1. КАРТА ЖЕЛАНИЙ. 
Очень интересная штука, которая работает с целеполаганием и исполнением желаний. Как я уже однажды писала, желания у некоторых не исполняются просто потому, что они не знают, о чем мечтают, или не знают, не могут себе представить, что их желание в действительности сбылось. В помощь вам карта желаний. Сделать её очень просто - берите белый лист - а4, а3, а2. И рисуете, раскрашиваете, вырезаете ил глянцевых журналов и наклеиваете то, чего вам бы хотелось в собственной жизни. Подбираете материал (высказывания, фото, буквы, чтобы сложить их в слова, карты, билеты, сухие цветы - все что угодно), располагаете на листе, так чтобы это выглядело для вас максимально гармонично, и приклеиваете. Обводите, зарисовываете, делаете фон или рамку - как вам нравится. И располагаете в удобном месте в квартире или офисе. Так чтобы она была у вас на виду значительную часть времени. 
Карта желаний делает ваши мечты более осязаемыми, вы начинаете чувствовать, что у вашей жизни есть смысл и направление. Что вы идете к мечтам и целям, а не просто болтаетесь в потоке хаотичных ситуаций и обстоятельств. Это бодрит и стимулирует, что бывает очень нужно в определенные периоды жизни. 

2. АРТ-БУКИ или АРТ-ДНЕВНИКИ
Простая и чудесная вещь - арт-бук. Это что-то типа дневника или фотоальбома, который хранит ваши впечатления, но при этом с творческим началом. Чтобы создать такой, вам нужен будет блокнот, ежедневник или тетрадь а также ручки, карандаши или акварель (на ваш вкус). Регулярно - ежедневно или пару раз в неделю - вы будете описывать там свои события, впечатления, цитаты и делать небольшие зарисовки. Сюда же можно наклеивать билетики или марки, делать декупаж, в конечном счете, можно просто разрисовать фон, на котором вы описываете события. Можно рисовать мандалы, можно делать гербарий и наклеивать листики или сухие цветы. Короче дневник, с обязательными художественными элементами. 
Это стимулирует правое полушарие, делает жизнь ярче и красочнее в самом прямом смысле слова, настраивает вас на правильный лад. А получившиеся творения спустя время будут служить вам наподобие фотоальбомов, даже лучше.
P.S. по тому же принципу вы можете завести тетрадь "365 эскизов" или устраивать марафоны "21 мандала" - и наблюдать свою творческую или психологическую динамику, создавая что-то ежедневно и тренируя как технику, так и фантазию. 

3. РАСКРАСКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Раскраски для взрослых, а по правде говоря, для всей семьи - это отличный способ снять нервное напряжение, переключить внимание, выразить деструктивные эмоции и стимулировать созидательное состояние. Просто раскрашивайте мелкие элементы, стараясь не вылезать за линии. Делайте это вместе с детьми - это стимулирует у них способность к аккуратности и опрятности, а подобное совместное занятие улучшит качество ваших взаимоотношений и поможет научиться слушать и чувствовать друг друга. 
Кстати, ещё одно семейное творческое занятие - это оформление альбомов с фотографиями, где снимки не просто вставляются в заготовленные для них места, а приклеиваются в хаотичном порядке, с подписями и рисуночками.

4. ЦИТАТНИКИ
Отличный источник вдохновения - это цитатник. В особенности, если он тоже оформляется творчески, например, с зарисовками, или каллиграфическим почерком. 

Напоследок добавлю, что если вы ставите целью направление своей жизни в творческое русло, то чтобы вы ни выбрали (кроме карт желаний, которые делаются по необходимости), следует по крайней мере в первое время выполнять художественные упражнение регулярно, отводить для творческих заданий хотя бы 15 минут ежедневно. Когда вы насытитесь, творчество войдет в привычку, а необходимость срочных качественных изменений в эмоциональной сфере отпадет, можно начать делать это по необходимости. Как бы там ни было, это настолько приятное занятие и результаты проявляются так быстро, что стоит только начать и уже сложно остановиться. 
Так что творите, не взирая на самокритику и даже недовольство результатом. Делайте и постепенно научитесь получать удовольствие от процесса, а творческое направление мысли скоро придет к вам в самых разных сферах жизни, помогая создавать нечто качественно новое и уникальное, чем бы вы ни занимались.