об авторе

статьи

МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ

и 3 выхода из любого тупика

 

 

 

 

 

 

 

Вы ведь уже знаете, что проблема - это только мысль? Можно представить жизнь как череду ситуаций, опытов, просто течение, которое никогда не прекращается. 
Проблема - это преграда на пути этого естественного движения. Плотина мыслей, препятствующая свободному течению и самовыражению жизни через вас. И большую часть этих проблем можно списать на вредные ментальные привычки, мыслительные алгоритмы, обусловленные прошлым опытом. Привычка тормозить, когда надо действовать (мысль: "у меня ничего не получится" и вариации), привычка импульсивно отреагировать, когда проще было бы немного подождать (мысль: "я должен контролировать ситуацию"). Привычка предполагать худшее. Привычка быть недовольным собой или другими. Привычка чувствовать себя обесцененным и отверженным. Ну и так далее... Какие привычки - такая и жизнь. В психотерапии и аналитических медитациях мы глубоко исследуем базовые болезненные мысли, находим их источник (ситуации, породившие такой тип мышления), подвергаем сомнению и отпускаем.

 

Но есть один быстрый способ...  читать дальше